コース

コンディショニングスタジオFA-nessでサポートさせていただける主なコースです。
様々なお悩みの解消や目標達成に向けてトレーナー・スタッフがサポートいたします。

やりたいことをいつまでも。
基礎体力を高め、仕事や趣味を楽しむための身体作り。

いやな感覚をスッキリ改善。
慢性的な肩こりなど、身体の不調を整えます。

骨格のバランスを整え綺麗な姿勢を手に入れます。身体の引き締めにも効果的。

パワーやスピードを強化しつつ、ケガ予防にも繋がるトレーニングコース。

セッション時間も選べる3コース

コース名	時間	コース説明
ショートコンディショニングセッション	40分	少し短めのコース。運動初心者やお時間があまりとれない方におススメです。
コンディショニングセッション	60分	標準のコース。効率よくしっかりと運動ができ、より良い身体の状態へと導きます。
パフォーマンスコンディショニングセッション	80分	少し長めのコース。スポーツなどで、より動きの質を高めたい方におススメです。

各セッションの会費・料金は、料金案内ページでご確認ください。

ご入会の前に初めての方には、40分の初回利用者限定コアコンディショニング体験がご利用いただけます。
初回体験でヒアリング・姿勢や動きのチェックを行い、お客様のお身体の状態把握と当施設で行う運動の効果を実感していただけます。

ご来店: ご予約いただいた日時の約10分前くらいを目途にお越しください。
お着替え等施設をご案内いたします。
※当店の所在地についてはコチラをご覧ください。

サービスのご提供: お身体の状態や代償診断®の結果を基に、コアコンディショニングのエクササイズを実施します。
身体が変わっていく感覚を体験していただきます。

状態把握: もう一度動作を撮影しエクササイズ後の動きと姿勢を共有します。
お身体の変化を感じていただきながら、動きの変化も自分の目で確認できます。
全てのエクササイズ終了後、日頃意識しておくといい点やセルフでできるエクササイズ等をトレーナーからご提案させていただきます。
その後お着替えを済ませ、今後の入会の流れや料金・予約方法等のご説明をさせていただきます。
体験料をお支払いいただき、お気をつけてお帰りください。