コンディショニングスタジオFA-nessでサポートさせていただける主なコースです。
様々なお悩みの解消や目標達成に向けてトレーナー・スタッフがサポートいたします。

健康促進

やりたいことをいつまでも。
基礎体力を高め、仕事や趣味を楽しむための身体作り。

不調改善

いやな感覚をスッキリ改善。
慢性的な肩こりなど、身体の不調を整えます。

姿勢バランス改善

骨格のバランスを整え綺麗な姿勢を手に入れます。身体の引き締めにも効果的。

パフォーマンス向上

パワーやスピードを強化しつつ、ケガ予防にも繋がるトレーニングコース。

セッション時間も選べる3コース

コース名時間コース説明
ショートコンディショニングセッション40分少し短めのコース。運動初心者やお時間があまりとれない方におススメです。
コンディショニングセッション60分標準のコース。効率よくしっかりと運動ができ、より良い身体の状態へと導きます。
パフォーマンスコンディショニングセッション80分少し長めのコース。スポーツなどで、より動きの質を高めたい方におススメです。
各セッションの会費・料金は、料金案内ページでご確認ください。

まずはコアコンディショニングを体験してみよう

初回コアコン体験 2,970円

ご入会の前に初めての方には、40分の初回利用者限定コアコンディショニング体験がご利用いただけます。
初回体験でヒアリング・姿勢や動きのチェックを行い、お客様のお身体の状態把握と当施設で行う運動の効果を実感していただけます。

ご予約
まずは当店予約サイトにてご予約ください。
※ご予約前のお問い合わせも大歓迎です。お問い合わせはお気軽にお問い合わせフォームでご連絡ください。
ご来店
ご予約いただいた日時の約10分前くらいを目途にお越しください。
お着替え等施設をご案内いたします。
※当店の所在地についてはコチラをご覧ください。
ヒアリング
お客様の身体のお悩みや目標をお聞かせください。
必要に応じてトレーナーからもご質問させていただき、お客様の現状を共有します。
代償診断®
簡単な動作の撮影を行い、現在のお身体の動きと姿勢を共有します。
お身体の現在地が、自分の目で確認できます。
サービスのご提供
お身体の状態や代償診断®の結果を基に、コアコンディショニングのエクササイズを実施します。
身体が変わっていく感覚を体験していただきます。
状態把握
もう一度動作を撮影しエクササイズ後の動きと姿勢を共有します。
お身体の変化を感じていただきながら、動きの変化も自分の目で確認できます。
全てのエクササイズ終了後、日頃意識しておくといい点やセルフでできるエクササイズ等をトレーナーからご提案させていただきます。
その後お着替えを済ませ、今後の入会の流れや料金・予約方法等のご説明をさせていただきます。
体験料をお支払いいただき、お気をつけてお帰りください。