もっと速く、もっと強く。
ケガを防いで限界を超える！

成長期のジュニアアスリートを支えるからだづくり。
日々変化するからだに柔軟にアプローチし、ケガをしないからだづくりとパフォーマンスの向上を目指します。

専門トレーナーが、
成長期に合わせた体づくりをサポート。

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がんばっているのに、
思うように伸びない…

✅ 走力や瞬発力をもっと伸ばしたい
✅ 試合後や練習後にケガや痛みが出る
✅ 姿勢やフォームの癖が気になる
✅ 成長期特有の膝や腰の不調

そのお悩み、FA-nessにお任せください！！

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「体幹ケア×柔軟性×運動能力向上」で
成長をサポート

「体幹ケア専門のトレーナー」が、姿勢や動きの根本である体幹機能から見直すことで、姿勢や動きはもちろん柔軟性や強い負荷にも耐えられるからだづくりが可能となり、思わぬケガを予防するとともに高いパフォーマンスを発揮できるようになります。

成長期に配慮したトレーニング例

✅ ケガ予防

✅ 柔軟性
バランス強化

✅ 競技別
アプローチ

FA-ness 代表トレーナー

高橋憲司

体幹ケア専門トレーナー
日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/スポーツスペシャリスト
「体幹ケア」を提唱する日本コアコンディショニング協会のマスタートレーナーとして、皆様のからだづくり・健康づくりのお手伝いをしています。
また、体幹ケアツールの指導者を養成するセミナー講師としても活動中。

体幹ケアツール

ツールの詳細はコチラをクリック

お客様の声・体験談

「朝一の泳ぎが変わり、タイムを大幅に縮めてインターハイ出場を決めました。」
— A・H様　高3女子水泳お母様

「からだの動きと共に、ボールがよく見えて打率が上がりました。」
— K・S様　高2野球男子

「大きなケガをすることが無くなり、野球を楽しんでいます。」
— S・Y様　中2野球男子お母様

料金表

カウンセリング

無料

初回コアコンディショニング

2,970円

入会金

5,500円

ジュニアアスリート会員

	単発利用	予約無制限
FA-ness(60分)コース	6,600円	23,100円/月
パフォーマンス(80分)コース	8,800円	30,800円/月

表示は全て税込です

お気軽に体幹ケアツールもお試し可能！

✅いきなり本格的に始めるのはちょっと不安…
✅体幹ケアのツールをちょっと試してみたい

そんな方には1回495円で体験できる
『ツール体験』がオススメです♪

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よくある質問

Q1.運動が苦手でも大丈夫ですか？
A1.はい、大丈夫です。安全・簡単・効果的なエクササイズで、どんな方でもできるプログラムとなっています。

Q2.他の部活やジムと併用できる？
A1.併用可能です。当施設では自分でできるコンディショニングやトレーニングも提示いたしますので、ご自宅や他の施設等で実施されるとより高い効果を見込めます。

Q3.ケガをしている場合も対応可能？
A3.ケガや痛みの程度・性質等により、できない場合があります。こちらでもご質問をさせていただきながらエクササイズが可能かどうかを判断いたしますが、まずは専門医にご相談されることをお勧めいたします。

アクセス

【電車でお越しのお客様】
近鉄京都線　大久保駅・伊勢田駅より徒歩約6分
JR奈良線　新田駅より徒歩約7分

【お車でお越しのお客様】
京滋バイパス　宇治西ICより南へ約10分
駐車スペース1台あり
※事前に駐車場のご利用をお伝えくださいませ

今が伸びる時期！
正しい体づくりで夢に近づこう

京都府宇治市のコンディショニングスタジオFA-nessでは、ジュニアアスリートへ向けて、体幹機能を向上し、正しい姿勢・関節の位置・動きの順番・感覚を作り、ケガをしないからだづくりと高いパフォーマンスを発揮できるからだづくりを目指します。

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アスリートに必要な
体幹機能を作り出す

現在の姿勢や動きはどんな感じなのか？
POSLOGという姿勢と動きを可視化するツールを使い、現在地をトレーナーと共に把握します。
様々な動きに対応する高い体幹機能を獲得することで、競技に特化した動きの習得も可能になります。

正しい運動習慣は
健康寿命も延ばします

正しい運動習慣は健康寿命を伸ばすことにも必要です。

いつまでも動けるカラダつくりを行い、
いつまでも自分のやりたいことが出来るように、
いつまでも自分の気持ちに素直になれるように、
想いが育っていくからだづくりをしていきましょう。

体幹ケアは
「安全」＆「簡単」
安心して習慣にできる

FA-nessで提供している体幹ケアのエクササイズは『安全性が高く』『誰でも簡単に使えて』『その場で変化を感じる再現性』が高く、セルフコンディショニングを前提としています。一度体験していただくとご自宅でも気軽に自分自身のメンテナンスが行えるようになります。
運動がキライ・苦手な方も楽しくできるものばかりです。

身につく習慣
いつまでも動けるからだへ

まずは体幹ケアのエクササイズを体験し、からだを「整えて」「安定させて」「動かして」いきましょう。ひとりひとりの「なりたい！」「やりたい！」に寄り添い、楽しくからだを動かしながら自身を調整できる知識を習得できるようにしていきます。
圧倒的な体感を得ながら、あなたの習慣に落とし込めるまで一緒に頑張りましょう！