60代からでも“体は変わる”！
―無理なく整う、動けるからだ―

体力・筋力の低下、関節軟骨の水分量減少など、少しずつ体に変化が起こってくるからだ。
ライフステージごとに変化しやすい中高年世代のからだをサポートします。

運動が苦手でも安心。
専門家と一緒に体幹から整える新習慣

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年だから仕方ない…で、
あきらめていませんか？

✅ 長時間歩くと疲れやすい
✅ 背中が丸くなってきた
✅ 転倒が心配
✅ 病気じゃないけど、どこか不調…

そのお悩み、FA-nessにお任せください！！

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体幹ケアで姿勢を整え、
動けるからだに導きます

マシントレーニングで筋肉を鍛えるトレーニングジムとは違い「体幹ケア専門のトレーナー」が、体幹機能の衰えからくる姿勢不良や動作不良を可視化し、一人一人のお悩みや目標に合ったエクササイズプログラムを提供します。
このプログラムは「安全で」「簡単で」「効果が高い」プログラムのため、運動に自信のない方や体力的に不安な方でも楽しく取り組めるプログラムとなっています。

FA-ness 代表トレーナー

高橋憲司

体幹ケア専門トレーナー
日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/セミナー講師
「体幹ケア」を提唱する日本コアコンディショニング協会のマスタートレーナーとして、皆様の健康づくりのお手伝いをしています。
また、体幹ケアツールの指導者を養成するセミナー講師としても活動中。

体幹ケアツール

ツールの詳細はコチラをクリック

お客様の声・体験談

「歩くのが楽になって、やりたいことが楽しくできるようになりました。」
— K様　60代女性

「気になっていた猫背が改善し、立ち姿がカッコいいと言われました。」
— K・M様　60代男性

「楽しく運動を続けて、孫とたくさん遊べるようになりました。」
— K・Y様　70代女性

料金表

カウンセリング

無料

初回コアコンディショニング

2,970円

入会金

5,500円

月額会員

	月4回	月2回
体幹ケア(40分)コース	25,080円	13,200円
FA-ness(60分)コース	33,880円	17,600円
パフォーマンス(80分)コース	41,800円	21,560円

表示は全て税込です

回数券会員

	6回券	3回券
体幹ケア(40分)コース	40,920円	21,450円
FA-ness(60分)コース	54,120円	28,050円
パフォーマンス(80分)コース	66,000円	33,990円

表示は全て税込です

お気軽に体幹ケアツールもお試し可能！

✅いきなり本格的に始めるのはちょっと不安…
✅体幹ケアのツールをちょっと試してみたい

そんな方には1回495円で体験できる
『ツール体験』がオススメです♪

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よくある質問

Q1.運動が苦手でも大丈夫ですか？
A1.はい、大丈夫です。安全・簡単・効果的なエクササイズで、どんな方でもできるプログラムとなっています。

Q2.何歳まで通えますか？
A1.身体が動く限り、何歳でも可能です。

Q3.膝や腰に痛みがあってもできますか？
A3.痛みの性質等により、できない場合があります。こちらでもご質問をさせていただきながらエクササイズが可能かどうかを判断いたしますが、まずは専門医にご相談されることをお勧めいたします。

アクセス

【電車でお越しのお客様】
近鉄京都線　大久保駅・伊勢田駅より徒歩約6分
JR奈良線　新田駅より徒歩約7分

【お車でお越しのお客様】
京滋バイパス　宇治西ICより南へ約10分
駐車スペース1台あり
※事前に駐車場のご利用をお伝えくださいませ

あなたの“これからの人生”
もっと軽やかに！

京都府宇治市のコンディショニングスタジオFA-nessでは、中高年世代へ向けて、衰えてくる体幹機能を改善し機能を上げ、正しい姿勢・関節の位置・動きの順番・感覚を作り直していく「体幹ケア」を提供しています。

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いつまでも
健康に元気でいてほしい

体力・筋力の低下、関節軟骨の水分量減少など、少しずつ体に変化が起こってきます。
運動量も減り、体重も増えやすく生活習慣病も意識していかなければなりません。
体幹ケアにより姿勢を整え、効率よく強く動けるようになることで、中高年の方に起こるさまざまな痛みやお悩みの問題・課題を解決します。

正しい運動習慣は
あなたの健康寿命を延ばします

正しい運動習慣は健康寿命を伸ばすことに必要です。

いつまでも動けるカラダつくりを行い、
いつまでも自分のやりたいことが出来るように、
いつまでも自分の気持ちに素直になれるように、
想いが育っていくからだづくりをしていきましょう。

体幹ケアは
「安全」＆「簡単」
安心して習慣にできる

FA-nessで提供している体幹ケアのエクササイズは『安全性が高く』『誰でも簡単に使えて』『その場で変化を感じる再現性』が高く、セルフコンディショニングを前提としています。一度体験していただくとご自宅でも気軽に自分自身のメンテナンスが行えるようになります。
運動がキライ・苦手な方も楽しくできるものばかりです。

身につく健康習慣
いつまでも健康なからだへ

まずは体幹ケアのエクササイズを体験し、FA-nessからだを「整えて」「安定させて」「動かして」いきましょう。ひとりひとりの「なりたい！」「やりたい！」に寄り添い、楽しくからだを動かしながら自身を調整できる知識を習得できるようにしていきます。
圧倒的な体感を得ながら、あなたの習慣に落とし込めるまで一緒に頑張りましょう！