疲れた体をメンテナンス
仕事も遊びも楽しめる体へ
お仕事帰りや休日の40分で体幹機能が蘇る！
仕事に趣味に、人生をめいっぱい楽しむための健康メソッド。
宇治市で働き世代の姿勢や
健康をサポートします！
こんなお悩み、ありませんか？
✅ デスクワークで肩こり・腰痛が慢性化
✅ 疲れが取れず休日も寝てしまう
✅ 体型の崩れが気になる
✅ 趣味やスポーツのパフォーマンスを上げたい
そのお悩み、FA-nessにお任せください！
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姿勢が変わる！動けるからだへ！
慢性的なからだのだるさが楽になれば…もっと思うようにからだが動けば…そんな悩みが出始める30代・40代のからだ。
「体幹ケア専門のトレーナー」が、体幹機能の衰えからくる姿勢不良や動作不良を可視化し、お悩みや目標に合ったエクササイズプログラムを提供します。
このプログラムは「安全で」「簡単で」「効果が高い」プログラムのため、運動に自信のない方や体力的に不安な方でも楽しく取り組めるプログラムとなっています。
体幹ケアツール
ストレッチポール®
ひめトレ®
スイングストレッチ®
アシスティック®
FA-nessが選ばれる理由
✅ 体幹機能の改善で
疲れにくい体へ
✅ 姿勢改善で見た目
＆印象アップ
✅ 短時間・効率的な
運動で続けやすい
運動後の変化例
かんたん3ステップでスタート！
👀 Step 1：無料カウンセリング予約
🧰 Step 2：初回コアコンディショニング(約40分)
📅 Step 3：あなたに合わせたプランでスタート！
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お客様の声・体験談
「腰痛がほぼ消えてスポーツが楽しくなりました。」
— Y・K様 30代女性
「会議での姿勢や見た目が変わったと同僚に言われました。」
— T・S様 40代男性
「運動が苦手な自分でも楽しいのが続けられる理由。」
— S・U様 20代女性
かんたん3ステップでスタート！
👀 Step 1：無料カウンセリング予約
🧰 Step 2：初回コアコンディショニング(約40分)
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FA-ness 代表トレーナー
高橋 憲司
体幹ケア専門トレーナー
日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナー/セミナー講師
「体幹ケア」を提唱する日本コアコンディショニング協会のマスタートレーナーとして、皆様の健康づくりのお手伝いをしています。
また、体幹ケアツールの指導者を養成するセミナー講師としても活動中。
料金表
カウンセリング
| 無料 |
初回コアコンディショニング
| 2,970円 |
入会金
| 5,500円 |
月額会員
| 月4回 | 月2回 | |
|---|---|---|
| 体幹ケア(40分)コース | 25,080円 | 13,200円 |
| FA-ness(60分)コース | 33,880円 | 17,600円 |
| パフォーマンス(80分)コース | 41,800円 | 21,560円 |
回数券会員
| 6回券 | 3回券 | |
|---|---|---|
| 体幹ケア(40分)コース | 40,920円 | 21,450円 |
| FA-ness(60分)コース | 54,120円 | 28,050円 |
| パフォーマンス(80分)コース | 66,000円 | 33,990円 |
お気軽に体幹ケアツールもお試し可能！
✅いきなり本格的に始めるのはちょっと不安…
✅体幹ケアのツールをちょっと試してみたい
そんな方には1回495円で体験できる
『ツール体験』がオススメです♪
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よくある質問
Q1.仕事帰りにスーツで行ってもOK？
A1.動きやすい服装がベストですが、スーツでも可能です。
女性の方であれば、パンツスタイルでお願いいたします。
Q2.週1回でも効果ある？
A1.基本的には週1回ペースで来ていただくプランでご案内いたします。
その中で、ご自宅等でできる簡単なエクササイズもレクチャーいたします。
Q3.膝や腰に痛みがあってもできますか？
A3.痛みの性質等により、できない場合があります。こちらでもご質問をさせていただきながらエクササイズが可能かどうかを判断いたしますが、まずは専門医にご相談されることをお勧めいたします。
Q4.運動経験ゼロでも大丈夫？
A4.はい、大丈夫です。安全・簡単・効果的なエクササイズで、どんな方でもできるプログラムとなっています。
アクセス
【電車でお越しのお客様】
近鉄京都線 大久保駅・伊勢田駅より徒歩約6分
JR奈良線 新田駅より徒歩約7分
【お車でお越しのお客様】
京滋バイパス 宇治西ICより南へ約10分
駐車スペース1台あり
※事前に駐車場のご利用をお伝えくださいませ
体幹ケアで
仕事も遊びも楽しめる体へ
京都府宇治市のコンディショニングスタジオFA-nessでは、働き盛りの30代・40代の方に向けて、衰えてくる体幹機能を改善し機能を上げ、正しい姿勢・関節の位置・動きの順番・感覚を作り直していく「体幹ケア」を提供しています。
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全力で楽しむために
ちゃんと動けるからだへ
あなたの「なりたい！」「やりたい！」その想いを育て、叶えるためのからだつくりをサポートいたします。
体幹ケアにより姿勢を整え、効率よく強く動けるようになることで、頑張る働き世代に多い腰痛や肩こりや肩の痛みなど、さまざまな痛みやお悩みの問題・課題を解決します。
女性のお悩みに多い
骨盤底筋群にもアプローチ
ライフステージや生活環境の変化など、体幹を支える骨盤底筋群の緩みや機能低下により、トラブルを抱えたままの方も少なくありません。
体幹ケアのツールの中には、骨盤底筋群に直接アプローチし機能を改善するものもあります。体幹全体の機能改善とともに骨盤周りのお悩みを解決する運動を提供します。
体幹ケアは
「安全」＆「簡単」
安心して習慣にできる
FA-nessで提供している体幹ケアのエクササイズは『安全性が高く』『誰でも簡単に使えて』『その場で変化を感じる再現性』が高く、セルフコンディショニングを前提としています。一度体験していただくとご自宅でも気軽に自分自身のメンテナンスが行えるようになります。
運動がキライ・苦手な方も楽しくできるものばかりです。
身につく健康習慣
仕事も遊びも
楽しめるからだへ
まずは体幹ケアのエクササイズを体験し、FA-nessからだを「整えて」「安定させて」「動かして」いきましょう。ひとりひとりの「なりたい！」「やりたい！」に寄り添い、楽しくからだを動かしながら自身を調整できる知識を習得できるようにしていきます。
圧倒的な体感を得ながら、あなたの習慣に落とし込めるまで一緒に頑張りましょう！
体幹ケアで
仕事も遊びも楽しめる体へ
京都府宇治市のコンディショニングスタジオFA-nessでは、働き盛りの30代・40代の方に向けて、衰えてくる体幹機能を改善し機能を上げ、正しい姿勢・関節の位置・動きの順番・感覚を作り直していく「体幹ケア」を提供しています。